مجله اینترنتی چلچله - کد : 10759 |[1394-01-29 13:43:01]
»
»شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن

 کارشناسان رژیم غذایی برای زیبایی پوست و مو و ناخن

چاپ این صفحه شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن

 

کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.

 

در این فهرست جایگاه اول را گردو به خاطر داشتن ویتامین E دارد ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .

 

سپس قارچ است که از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .

 

در جایگاه سوم پنیر است . (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .

 

در جایگاه چهارم ماهی ها و مواد دریایی که ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .

 

در جایگاه پنجم کلم شور قرار دارد که به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .

 

و در پایان کیوی که دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .

 


انتهای پیام/8/

مطالب مشابه :

مطالب تصادفی :